Ce que vous devez savoir sur le grincement des dents

Qu'est-ce que le bruxisme ?

Le bruxisme est un trouble buccal qui se produit lorsqu'une personne serre ou grince involontairement les dents, généralement pendant son sommeil. Il implique également une activité musculaire masticatoire inconsciente et répétitive sous la forme d'un resserrement (ou d'une crispation) des muscles de mastication de la mâchoire et d'un grincement des dents. En outre, les dents s'usent plus rapidement et les plombages, couronnes et implants sont endommagés.

Causes du grincement des dents

Les causes du bruxisme sont nombreuses. Mais il est souvent déclenché par le stress et l'anxiété, mais peut aussi être déclenché par certains médicaments comme les antidépresseurs ou même par des dents mal alignées. Il est en outre lié au serrement de la mâchoire, qui consiste à serrer fortement les dents l'une contre l'autre, sans pour autant grincer. Elle peut survenir pendant la journée ou pendant le sommeil. Cependant, il se produit le plus souvent la nuit, pendant le sommeil. Par exemple, par un trouble du sommeil tel que l'apnée du sommeil. Malheureusement, de nombreuses personnes qui grincent des dents la nuit ne réalisent pas qu'elles le font jusqu'à ce qu'elles ressentent la douleur associée à ce problème. C'est pourquoi il est important de noter tout symptôme associé au grincement des dents afin de chercher un traitement avant que des dommages supplémentaires ne soient causés.

Symptômes courants du grincement des dents

Le premier symptôme du grincement des dents est une mâchoire douloureuse au réveil le matin, due au serrement et au grincement des dents pendant la nuit. Parmi les autres signes courants, citons les maux de tête, les maux d'oreille ou les douleurs cervicales causés par la tension des muscles de la mâchoire, ainsi qu'une sensibilité accrue des dents due à l'usure de l'émail due à un grincement excessif. Certaines personnes peuvent même constater que leur partenaire se réveille lorsqu'elles commencent à grincer des dents en raison du bruit qu'elles font ! C'est ce qu'on appelle le bruxisme du sommeil. Parmi les autres facteurs de risque figurent les problèmes de sommeil et la gestion du stress. En outre, si vous avez des antécédents familiaux de grincement de dents, vous pouvez être confronté à un risque plus élevé.

Que se passe-t-il lorsque vous grincez des dents ?

Lorsque vous grincez des dents, vous exercez une forte pression sur celles-ci, ce qui peut provoquer des éclats et des fissures dans l'émail des dents. Vos dents sont alors plus sensibles aux bactéries, aux caries et à d'autres problèmes de santé bucco-dentaire. Le grincement des dents peut également entraîner des céphalées de tension, des douleurs à la mâchoire et une diminution de la santé dentaire globale. Il est important de se faire soigner si vous pensez souffrir de bruxisme.

Le grincement des dents peut avoir un impact négatif sur vos travaux dentaires existants. Les obturations, les bridges et les implants peuvent s'user, se fissurer ou perdre leur efficacité en bouche. En fait, le grincement des dents est une cause fréquente d'échec des implants dentaires.

Quels sont les effets secondaires à long terme du grincement des dents ?

Les effets à long terme du grincement des dents peuvent être considérables et potentiellement préjudiciables à la santé bucco-dentaire globale d'une personne. Dans les cas extrêmes de grincement prolongé des dents, l'émail des dents peut s'éroder et causer des dommages permanents à la structure dentaire. Cela peut entraîner une sensibilité dentaire et une exposition de la dentine, ce qui, dans les cas graves, peut conduire à la perte des dents.

Les troubles qui se produisent dans les articulations temporo-mandibulaires (ATM), situées juste devant vos oreilles, qui peuvent ressembler à des claquements lorsque vous ouvrez et fermez la bouche.

Options de traitement du grincement des dents

Heureusement, il existe plusieurs traitements pour les personnes souffrant de bruxisme. La première étape consiste généralement à consulter un médecin ou un dentiste pour une évaluation afin de créer un plan de traitement individualisé en fonction de leurs besoins spécifiques. Les traitements courants comprennent le port d'une attelle buccale ou d'un protège-dents (protège-dents de nuit) pendant le sommeil, qui empêche les dents supérieures et inférieures d'entrer en contact les unes avec les autres, la réduction du niveau de stress par des techniques de relaxation telles que le yoga ou la méditation, l'évitement des aliments et des boissons à forte teneur en caféine et la prise de médicaments prescrits par les médecins, tels que des relaxants musculaires ou des anxiolytiques, qui peuvent contribuer à réduire les cas de bruxisme nocturne. Dans les cas plus extrêmes où des dommages importants ont été causés à la bouche de la personne en raison d'un bruxisme à long terme, des procédures dentaires telles que des facettes peuvent être nécessaires pour réparer les émaux usés ou les dents fissurées/éclatées résultant d'habitudes de grincement excessives au fil du temps. Il est également important d'effectuer des contrôles dentaires réguliers.

Exercices de relaxation contre le grincement des dents

Pour lutter contre le bruxisme, vous pouvez intégrer le training autogène à votre routine quotidienne sous forme de relaxation musculaire progressive. Vous trouverez ici différents exercices et massages pour détendre les muscles de la mâchoire et empêcher les dents de grincer.

Le grincement des dents touche des millions de personnes dans le monde, mais il passe souvent inaperçu jusqu'à ce que de graves dommages soient causés, en raison de sa nature silencieuse et de l'absence de symptômes visibles pendant les heures d'éveil. Cependant, il existe plusieurs mesures que l'on peut prendre pour réduire ses effets avant que de graves dommages ne surviennent, à condition de les détecter suffisamment tôt. Si vous pensez souffrir de bruxisme, consultez votre médecin ou votre dentiste pour connaître les traitements disponibles avant d'endommager davantage vos dents ! Avec des soins dentaires appropriés, vous serez bientôt soulagé de ce trouble douloureux !